<<<
ОГЛАВЛЕHИЕ
>>>
Приложение
РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПОИСКА СМЫСЛА
(адаптация С.В.Кривцовой и В.Б.Шумского)
Шаги, которые могут помочь, если смысл ситуации для меня
не ясен.
Шаг первый. Рассмотреть ситуацию, чтобы увидеть
содержащиеся в ней возможности. (Исходные вопросы.)
- Что представляет собой в настоящий момент моя
жизненная ситуация?
- О чем в ней идет речь?
- Что сейчас необходимо?
- Что требуется от меня?
- Что конкретно я могу сделать?
- Какие возможности у меня существуют?
- Есть ли в настоящем моменте что-то прекрасное,
неповторимое? (Ценности переживания.)
- Могу ли я создать что-то ценное или повлиять на то,
чтобы это возникло: выполнить работу, совершить поступок,
создать произведение? (Творческие ценности.)
- Каковы мои личные жизненные установки по отношению к
тем обстоятельствам, которые невозможно изменить? (Ценности
личных жизненных установок.)
Шаг второй. Эмоционально взвесить каждую из
возможностей, чтобы почувствовать ее важность для моей
жизни. (Вопросы об эмоциональной значимости.)
- Что я чувствую, когда думаю об этой возможности?
- Как я буду себя чувствовать, если я сделаю это?
- Как я буду себя чувствовать, если я не сделаю этого?
- Как я буду себя чувствовать по прошествии некоторого
времени (через день, неделю, месяц...), если я сделаю это,
- Как я буду себя чувствовать по прошествии некоторого
времени (через день, неделю, месяц...), если я не сделаю этого?
Шаг третий. Выбрать наилучшую для меня в данных
обстоятельствах возможность. (Вопросы о свободе.)
- Что по совести было бы правильно сделать в данной
ситуации?
- Как я буду относиться к себе, если не сделаю этого?
(Кем я буду выглядеть в собственных глазах?)
- Действительно ли это мое собственное решение или
меня к нему кто-то или что-то принуждает?
- Добровольно ли я делаю этот выбор? Могу ли я
сказать: "Я сам хочу этого"?
Шаг четвертый. Продумать, как лучше всего
воплотить мое решение, понять, что изменится в моей жизни
(и в мире в целом), если это решение будет воплощено.
(Вопросы об ответственности.)
- Что может помешать мне реализовать эту возможность?
- Должен ли я это сделать сейчас?
- Как, с помощью каких средств, каким способом я могу
сделать это наилучшим образом?
- Будет ли этот способ действий соответствовать мне?
- Зачем я, собственно, должен это сделать?
- Ради чего (ради кого) я хочу это сделать?
- Как это повлияет на мою жизнь и жизнь других людей?